NIEUWS
Mindfulness… een manier om stress te beheersen
Oproepje
Mindfulness… een manier om stress te beheersen
Aan spanning en sensatie is geen gebrek, dat komt dagelijks via allerlei kanalen bij ons binnen. Hadden mensen in de zeventiger jaren zo’n 100.000 prikkels per jaar, zo krijgen wij tegenwoordig ongevraagd, ongeweigerd zo’n 120.000 prikkels per dag op ons afgevuurd. Dit zorgt voor onrust in het brein. Hierover vertellende in mijn zondagmiddag-causerie MOODFOOD vroeg een van de luisteraars of misschien Mindfulness rust kan geven.
Ja, dat kan zeker! Laat Yolande Kok nu al een 5 middagen mindfulness-cursus gepland hebben in mei en juni bij haar thuis in Azile!
Mindfulness heeft aantoonbaar grote gezondheidsvoordelen door anders naar problemen en spanning te leren kijken en er mee om te gaan doormiddel van bewust samen oefenen.
Er zijn maximaal 10 plaatsen beschikbaar; alleen toegankelijk voor leden.
De sessies gaan door bij een deelname van minimaal drie cursisten en er is tot op heden nog maar één. Kijk daarom vooral eens op de webagenda:
